一天一天的忙碌真的是让我少了好多思考的时间，有的时候真的是很迷茫，我们在做的都是些什么事情呢？昨天晚上上夜班已经凌晨了接到同事的电话，才知道我们现在的好多人都有了晚上睡不着觉的习惯。什么事情都不需要去做了就是没有想去早睡觉的意识，当然好多人是有着这样那样的原因，可是还是有那么相当数量的人是已经养成了白天打盹晚上失眠的作息时间，真的是不应该这样呀！长期的这样下去健康真的是不好保证。
记得是好长时间以前看过的一张讲健康方面的报纸，里面就详细的说出了晚上十一点后睡觉的好处，具体的内容我也早已经记不清楚了，大概就是讲晚上的时间不但但是我们体力的休息时刻，更是在不同的时间段里修复来修养生息的，我们真的是不应该掠夺这些珍贵的时间去做那么多的没有意义的事情，真的是对我们自己的最大的伤害。时间长了我们的体身是承受不了的。现代人的各种突发疾病不都是在这样的无规律的生活节奏中慢慢形成的吗？
是的，是我们的工作节奏加快了，我们的竞争压力比以往大的多了。越是这样我们才真的更应该珍爱自己的生命，珍惜自己的休息时间，人是有生物钟的，是要得到充足的休息才能在明天的生活中展现出更好的状态，从而把自己要做的一切做的更出色。减轻压力释放压力的方式是有很多的，怎么就必须在深夜里不休息才能真正的起到作用吗？
也曾经听到有些不同阶层的人说出过不一样的观点，他们大都是年近不惑，是到了不需要拼搏的时候了，他们觉得在自己的年轻的奋斗时期已经付出了很多很多，以后的日子就是应该享受生活、享受生命了，其实真的是这一帮人给我们带来了现在这样的状况，想想吧，这样的生活真的叫享受生活吗？除了在作
自己的生命在浪费自己的生命他们好象没有做什么别的，同时却又带动了一大批的年轻人，带动了那些意志不坚定或者觉得作作有资本的人。慢慢地真的也就形成了一种年轻时努力拼搏，拼搏的差不多了浪费生命浪费时光的循环模式。与其这样的话我们还真的就不如不去拼搏不去努力，到头来不都是一样的结果吗？好多人甚至每个人的生活的习惯是不一样的，我们真的也没有权利去对谁的行为给予评论，在这方面对与错本来好象就没有什么严格的界限。我们觉得不合理的事情，别人也不是傻子，去做肯定也有他充足的理由，谁都有着处理自己时间处理自己任何事情的自由。在不违反法律和道德的原则下，我们是不应该给予非议的，我所讲的一切是因为我真是不明白人们怎么连早睡觉的道理都不懂了呢？真的是连刚懂事的孩子都知道的道理都不明白了。
也许真的像我们的一位名人说过的那句听来像玩笑的话，人的一生做到了自己在幼儿园学到的道理就能成就大的事业。深奥的道理蕴涵在这么简短的话语里，让我们觉得惭愧不已，我们真的是好多的事情做的还不如幼儿园的小朋友做的好呢。我们是到了自己思索一下的时候了，当然也包括我自己更应该尝试着找回我们好多失去的东西，找回那些曾经属于我们的那些真诚、那些天真、那些单纯！ m.sSＶvXs.Ｃom